وجبات الطعام

في السنوات الأخيرة، أصبحت المخللات من الأطعمة التي تلفت الأنظار، خاصة مع تزايد الأبحاث التي تشير إلى فوائدها الصحية، خصوصًا لصحة الأمعاء.

وجبة الفطور لطالما كانت محط اهتمام الأبحاث والنقاشات بين خبراء التغذية. هل هي ضرورية لتحقيق التوازن الصحي والطاقة اليومية، أم أن تأثيرها مبالغ فيه؟ ما بين الفوائد التقليدية والدراسات الحديثة …

لطالما ارتبطت وجبة العشاء بجدل طويل حول علاقتها بالوزن والصحة العامة. هل يؤدي تناول العشاء في ساعات متأخرة إلى زيادة الوزن؟ أم أن تخطي هذه الوجبة يسبب نتائج عكسية؟ دراسة …

لطالما كان الطعام رفيق الإنسان في رحلته عبر التاريخ، لكنه لم يكن دائمًا كما نعرفه اليوم. فكرة تناول ثلاث وجبات يوميًا ليست إلا تطورًا حديثًا نسبيًا، تطورت عبر قرون من …