عندما نتحدث عن فقدان الوزن، غالبًا ما يتركز النقاش حول ما يجب تجنبه أكثر مما يجب تناوله. ورغم أن فقدان الوزن يعتمد أساسًا على معادلة السعرات الحرارية—أي استهلاك طاقة أقل …
@2025 – جميع الحقوق محفوظة ترندات ناو
وسم:
زيادة الوزن
-
-
الأطعمة والمؤكولاتالأكل الصحياللياقة والتمارينترندات الأطعمةلايف ستايلمقالات مختارة
هل تخطي وجبة العشاء يؤدي فعلاً إلى زيادة الوزن؟
كتبه منيركتبه منيرلطالما ارتبطت وجبة العشاء بجدل طويل حول علاقتها بالوزن والصحة العامة. هل يؤدي تناول العشاء في ساعات متأخرة إلى زيادة الوزن؟ أم أن تخطي هذه الوجبة يسبب نتائج عكسية؟ دراسة …